Como mães e pais, antes de fisioterapeutas e instrutoras de Pilates, sabemos que as crianças e adolescentes, atualmente, passam cada vez mais tempo em frente aos aparelhos eletrônicos, como celulares, tablets e computadores, o que nos faz ficarmos preocupadas sobre como esse uso, muitas vezes excessivo, pode prejudicar a sua saúde e qualidade de vida. Nisso, a prática de exercícios físicos aparece enquanto essencial para o desenvolvimento físico e cognitivo nessa fase da vida.
É durante a infância e adolescência que ocorrem importantes modificações no organismo, principalmente no sistema locomotor, e é nesse período que devemos estimular as crianças e adolescentes a adotar um estilo de vida saudável, o que inclui a prática de exercícios físicos. Dentre os diversos tipos de atividades, o Pilates se destaca por ser uma atividade que trabalha o corpo de forma global, além de ser um método de baixo impacto e seguro para todas as idades. O Pilates trabalha a musculatura profunda do corpo, promovendo a estabilização da coluna e das articulações, melhora da postura, coordenação motora, equilíbrio, flexibilidade e consciência corporal.
Os benefícios do Pilates para crianças e adolescentes são inúmeros, além de ser uma atividade divertida e desafiadora. É uma forma de incentivar o desenvolvimento de hábitos saudáveis desde cedo e contribuir para a prevenção de futuras lesões.
Nós, da Pratic, estamos prontos para receber pessoas em todas as suas fases da vida, inclusive crianças e adolescentes. Para isso, adaptamos a prática do Pilates para torná-la ainda mais lúdica e atrativa para essa fase da vida. Venha conhecer o nosso espaço e fazer parte do nosso dia-a-dia, descobrindo como o Pilates pode contribuir para a saúde e qualidade de vida de seus filhos. 💪🧘♀️
📍 Nosso endereço: R. Coronel Melo de Oliveira, 188 – Perdizes, São Paulo – SP (Pertinho do Allianz Parque)
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